اسموتی یک نوع نوشیدنی سرد و خنک است که از ترکیب میوه‌ها، شیریا سودا، یخ و بعضاً شیره یا شکر تهیه می‌شود. این نوشیدنی معمولاً با استفاده از میوه‌های تازه یا میوه‌های منجمد تهیه می‌شود و به صورت مخلوط در مخلوط‌کن یا بلندر تهیه می‌شود. طرز تهیه اسموتی و نمونه های آن به شرح زیر است. نمونه‌هایی از اسموتی عبارتند از: 1. اسموتی موز و توت فرنگی: این اسموتی با ترکیب موز، توت فرنگی، شیر، یخ و شیره خرما تهیه می‌شود. طعم شیرین و خوشمزه‌ای دارد و باعث افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. 2. اسموتی آناناس و نارگیل: این اسموتی با ترکیب آناناس، نارگیل، آب نارگیل، شیر و یخ تهیه می‌شود. طعم خنک و تازه‌ای دارد و به عنوان یک نوشیدنی تابستانی محبوب است. 3. اسموتی توت آبی و پرتقال: این اسموتی با ترکیب توت آبی، پرتقال، آب پرتقال، شیر و یخ تهیه می‌شود. طعم ترش و شیرینی دارد و برای تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش سطح آنتی‌اکسیدان‌ها مناسب است. این نمونه‌ها تنها چند نمونه از اسموتی‌های مختلف هستند و می‌توان بر اساس سلیقه شخصی و ترکیبات مورد علاقه، اسموتی‌های دیگری نیز تهیه کرد. در اینجا انواع دیگری از اسموتی های استوایی خوشمزه را برای شما آماده کرده ایم.
برای شما عزیزان 6 ویدئو از طرز تهیه انواع اسموتی سالم و مقوی و خوش طعم آماده کرده ایم .
10 اسموتی سالم برای کاهش وزن
زمان 11 دقیقه 4401000 بازدید
http://serious-fitness-programs.com/weightloss ما را در فیسبوک دنبال کنید: ⇨ https://www.facebook.com/TheSeriousfitness ⇨ابزار و مواد تشکیل دهنده: روغن زیتون پاش: https://amzn.to/2N6Y3Qx پوست کن غذا: h
5 اسموتی سالم | خرد شده + ماهیچه
زمان 13 دقیقه 1657000 بازدید
به کریس هریا بپیوندید تا 5 اسموتی سالم را به شما نشان دهد تا تکه تکه شوید و عضله بسازید. همانطور که کریس هر اسموتی را درست می کند، همراهی کنید و یاد بگیرید که در هر کدام چه چیزی وجود دارد و اهمیت تغذیه مناسب. اس
اسموتی های شومل: سباستین نوشیدنی های Innocent، True Fruits و
زمان 10 دقیقه 1123000 بازدید
Sebastian Lege ترفند اسموتی سبزیجات این صنعت را نشان می دهد. *** این کلیپ از مستند Lege unpacks: نوشیدنی های بدون الکل، حقیقت های سخت است. می توانید کل نمایش را در اینجا پیدا کنید: https://www.zdf.d
10 اشتباه رایج اسموتی | کاری که نباید انجام داد!
زمان 14 دقیقه 2416000 بازدید
در کانال من در اینجا مشترک شوید (رایگان است) ↠ http://bit.ly/1XKeAIi به لیست ایمیل در اینجا بپیوندید ↠ http://bit.ly/2FwMD6Q فروشگاه HealthNut را اینجا ببینید ↠ http://bit.ly/2EPrUbP برنامه ریز غذا و بقال جدید
5 اسموتی صبحانه سالم!
زمان 4 دقیقه 16967000 بازدید
برای #دستورالعمل های هفتگی در #TheDomesticGeek مشترک شوید: http://bit.ly/1dn24vP برای شروع برنامه ریزی غذایی به صورت رایگان، از وب سایت برنامه های غذایی سالم جدید من دیدن کنید: https://www.healthymealplans.com/ 5 راز جدید
من صبحانه ام را با این اسموتی فوق العاده سالم جایگزین کردم
زمان 13 دقیقه 1715000 بازدید
ویدیوی چدار را اینجا ببینید: https://chdr.tv/howon7cde3 با تشکر فراوان از چدار برای حمایت مالی از این ویدیو و حمایت از کانال! چند ماه پیش، من از صرف تمام وقت نیاز خسته شدم