ناخن‌ها یک قسمت مهم از دست هستند و نگهداری و زیبایی آن‌ها برای بسیاری از افراد اهمیت دارد. در ادامه، چند نکته مهم درباره ناخن و نگهداری و زیبایی آن را بررسی خواهیم کرد: 1- تغذیه مناسب: برای سلامتی و زیبایی ناخن‌ها، تغذیه صحیح و مناسب حائز اهمیت است. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند آهن، روی، کلسیم و بیوتین کمک می‌کند تا ناخن‌ها قوی و سالم باقی بمانند. 2- استفاده از محافظت کننده: برای جلوگیری از شکستن و خراشیدگی ناخن‌ها، استفاده از محافظت کننده مانند لاک یا روغن ناخن توصیه می‌شود. این محصولات به ناخن‌ها حفاظت می‌کنند و از آسیب دیدن آن‌ها جلوگیری می‌کنند. 3- قص ناخن‌ها به درستی: برای نگهداری و زیبایی ناخن‌ها، قص آن‌ها به درستی اهمیت دارد. ناخن‌ها باید به شکل منظم و به صورت صاف قص شوند تا جلوی شکستگی و خراشیدگی آن‌ها گرفته شود. 4- استفاده از مرطوب کننده: استفاده از مرطوب کننده ناخن می‌تواند به حفظ رطوبت و انعطاف پذیری ناخن‌ها کمک کند. مرطوب کننده‌های خاص برای ناخن‌ها در بازار موجود است که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. 5- جلوگیری از استفاده از محصولات شیمیایی: استفاده از محصولات شیمیایی نظیر رنگ ناخن، اسپری ناخن و ژل ناخن ممکن است به ناخن‌ها آسیب برساند. بنابراین، توصیه می‌شود از استفاده محصولات طبیعی و غیر شیمیایی برای زیبایی و نگهداری ناخن‌ها استفاده کنید. 6- مراقبت از پوست دور ناخن: پوست دور ناخن نیز باید مورد توجه قرار گیرد. ماساژ کردن پوست دور ناخن با روغن ناخن یا کرم مرطوب کننده می‌تواند به حفظ زیبایی و سلامت پوست دور ناخن کمک کند. 7- استفاده از لوازم بهداشتی شخصی: برای جلوگیری از انتقال عفونت‌ها و بیماری‌ها، استفاده از لوازم بهداشتی شخصی مانند قلم‌های ناخن، فایل ناخن و ابزارهای تمیز کننده ناخن بسیار مهم است. همچنین، بهتر است این لوازم را با دیگران به اشتراک نگذارید. 8- استفاده از کفش و دستکش: برای جلوگیری از آسیب دیدن ناخن‌ها در فعالیت‌های روزمره مانند پاک کردن خانه یا کار با مواد شیمیایی، استفاده از کفش و دستکش مناسب توصیه می‌شود. 9- مراجعه به متخصص: در صورت داشتن مشکلات خاص مانند شکستگی مکرر ناخن‌ها، تغییر رنگ غیرطبیعی یا التهاب پوست دور ناخن، بهتر است به متخصص ناخن مراجعه کنید. او می‌تواند تشخیص دقیق بدهد و راهنمایی لازم را برای نگهداری و زیبایی ناخن‌ها ارائه دهد. 10- استفاده از مکمل‌های غذایی: برخی از مکمل‌های غذایی مانند بیوتین و آهن ممکن است به سلامت و زیبایی ناخن‌ها کمک کنند. قبل از استفاده از هرگونه مکمل غذایی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
