پنج دقیقه تنفس آگاهانه

Five Minute Mindful Breathing

با Moments of Mindfulness توسط Epworth Clinic، بدن را آرام کنید، ذهن را آرام کنید و روی زمان حال تمرکز کنید. برای اطلاعات بیشتر به https://www.epworth.org.au/who-we-are/our-services/mental-health/resource مراجعه کنید

Relax the body, quiet the mind & focus on the present with Moments of Mindfulness by Epworth Clinic. For more information visithttps://www.epworth.org.au/who-we-are/our-services/mental-health/resources

فهرست های مشابه